Especialista recomenda quatro chás caseiros para desinchar

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Conforme explica a revista Women’s Health são várias as razões por que podemos ter o estômago inchado e que estão na maioria das vezes diretamente relacionadas à nossa rotina diária, desde o consumo de alimentos que incham ou a falta de prática de exercício físico.

Para ajudar a solucionar este problema tanto incômodo como inestético, as nutricionistas Luna Azevedo e Yasmin Brunet, partilharam os chás que pode e deve beber para contrariar o inchaço.

Chá de cavalinha

Contribui para a limpeza natural do organismo e também reduz a retenção de líquidos, que tanto impactam no inchaço no corpo. Para preparar este chá, utilize 500 ml de água para cada duas colheres de sopa da erva.

Chá de dente de leão

Está repleto de propriedades diuréticas e adicionalmente protege o fígado contra os efeitos danosos do consumo de álcool. Deixe um punhado da planta seca em infusão numa chávena de água quente durante alguns minutos. Depois é só coar e beber.

Chá de hibisco

Este chá é altamente diurética, termogênica, laxativo e promove uma ótima digestão. Basta ferver um litro de água e colocar duas colheres de sopa de hibisco. Deixe a mistura em infusão durante cerca de 15 minutos.

Chá verde

Trata-se de uma erva diurética, reduzindo assim a acumulação de líquidos no corpo e de substâncias nocivas à saúde.

Fonte: Notícias ao Minuto